与那些劳动筋骨的运动减肥方式相比，饮食减肥方法相对安逸些。可是要让饮食减肥方法取得预期效果，有些技巧还是要讲究滴。其中一点就是一定要吃对，除了以低卡食物为主外，还要保证充足的营养。下面推荐8款低款食物，看看你的饮食减肥做对了吗?

减肥必然需要控制饮食，如果加以排毒，减肥效果将会更好。因此不妨吃一些卡路里低的食物，热量低，同时又可以排出体内毒素，让你一身轻松，瘦得更健康。现在就来为你推荐你五种卡路里低的食物。

蘑菇

卡路里：20大卡/100克

蘑菇是一种非常健康的食物，高蛋白低脂肪，富含人体所需的氨基酸，以及矿物质，并且含有大量的膳食纤维，有助于排出体内的毒素，促进人体的新陈代谢，而且它含有的热量非常低，每100克含有的热量是20卡。不妨利用蘑菇做一道美味的减肥食谱，享受美食享受减肥。