减肥要忌口，这是大家都懂的减肥常识。可是忌口不等于什么都不吃或者节食，从某个角度来说，如果巧用心思，还可以让减肥饮食变得更美味呢。下面分享10款冬季减肥食品，让你美味享瘦吃出诱人身姿。

1.肉豆蔻

肉豆蔻中钠，胆固醇含量低。其富含纤维及镁，正是分解脂肪和胆固醇的催化剂---而分解脂肪及胆固醇是减肥的重要一步。只是注意要小量食用，因为大量食用(丁香)会致毒。那么在减肥食谱中撒点肉豆蔻显然不是个坏主意。