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看赵薇刘嘉玲教你如何瘦出明星身材(3)

来源:维度女性网  |  2014-02-22 15:06   |   精彩专题

看赵薇刘嘉玲教你如何瘦出明星身材

贾静雯:贾静雯出道以来,一直保持着好身材,她的减肥秘招除了均衡营养外,还有个一个暴走减压减肥方法。

2013,“健身热”席卷,女明星们都纷纷微博晒照分享健身效果,成熟大方的贾静雯也在微博上透露自己在积极健身,欲练肌肉。贾静雯说:“我个人比较特别,在压力大的时候、身体不好的时候或者是在不开心的时候,就会选择拼命地狂走。好比前天的时候,我感冒了,很不舒服,我一口气走了4个小时,出了汗,身体也舒服多了。

暴走比一般走路更能消耗热量,所以贾静雯的瘦身方式,适合喜欢走路的MM哦!走路真的是个能让人开心的运动,你可以沿着马路走,看看沿路的风景,可能你会发现世间百态,很有意思,不仅锻炼身体,还能释放压力。

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