减肥成了娱乐圈里面的家常便饭,常常为了某一部戏变肥变瘦,而明星们也能在最短的时间内恢复身材,对于明星们的减肥方法小编也自叹不如啊,所以今天小编收集了赵薇刘嘉玲等明星的瘦身方法,减肥的你可以以她们为榜样,借鉴下他们的瘦身方法。
赵薇:喝柠檬水刮油减肥 ,自从《致青春》开始,就陆续有媒体曝出赵薇的发福照,她本人玩笑说:再胖什么也演不了了。所以为了让自己回归正轨,赵薇希望自己能像王菲一样瘦,于是选择了每天喝杯柠檬水来减肥。
柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。按照赵薇的话来说,有强大的“刮油”效果。不过这个效果,实际上不是真的“刮油”,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。
刘嘉玲:用的减肥方式,除了跟赵薇一样,也喜欢喝柠檬水之外,她也热衷于用地瓜来减肥。
她早上要吃一小碗饭跟两个小地瓜,还要搭配两种蔬菜,一个月当中,有四天要这样吃,而且要进行“排毒”的这四天,完全不能吃肉。用地瓜减肥餐,再配合适度的运动,就可以让刘嘉玲一直保持姣好身材了。
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