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做下面五个手臂减肥操狂甩拜拜肉(4)

来源：维度女性网  |  2014-02-28 10:26   |   精彩专题


做下面五个手臂减肥操狂甩拜拜肉

向后扬臂

Step 1：立正站好，挺直腰身，将双臂向上伸展。

Step 2：同时身子跟着向上挺直，尔后将双臂向后扬，保持该姿势片刻后再缓慢恢复原姿。

该运动能使你的身子得到舒缓，使其肌肉变得紧实，从而达到减肥瘦身效果

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