外面的火锅热量非常大,尤其是那些烫菜,可是吃火锅总不能总吃素吧,外面的买的不放心,那为什么不在家自己学会制作呢,丸子的做法很简单,重要的在家制作的特色丸子,还能帮助你消食开胃呢,而且还能当做饭后的零食甜点享用,怎么样是不是很想自己吃了呀,那就快来学习下吧。
DIY 1:山楂丸子
山楂是开胃消食、促进肠胃运动的水果,但是许多市面上卖的山楂加工品都是以山楂粉和酸味调节剂做成的,不健康也易发胖。所以选择新鲜山楂100g,洗净后放在蒸锅中蒸至完全松软,取出冷却后去皮去籽,捣成泥与面粉、糖粉混合均匀,同样捏成小丸子。
山楂丸子放入水中煮熟即可食用,这款丸子酸甜可口,不仅能开胃消食帮助肠胃运动,减轻肠胃负担。此款丸子可以作为甜品和零食食用,食用时间最好定在饭后1小时,这样山楂的功效才能完全显现出来,饥饿时候尽量少吃,因为可能会觉得更饿。
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