黄瓜都知道是一道非常好的蔬菜，无论是凉拌还是炒菜它的减肥功效依然存在，黄瓜的水分极多，非常适合减肥的人食用，今天呢小编就教大家一道黄瓜减肥餐，搭配上蘑菇酱，两款都是非常低脂的减肥食物，两者的搭配又会具有怎么的瘦身效果呢，想吃的你，就赶紧动手制作吧。

黄瓜是蔬果类最受欢迎的，其味脆生爽口，很受欢迎。黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用。低热低脂对身体好，超适合减肥食用。

蘑菇含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、各类维生素和多种氨基酸等营养物质。其含有的少量脂肪中，亚油酸含量较多，油酸较少，对于减肥者来说是再适合不过的高营养代餐食物。