你知不知道你身上有很多毒素?生活中我们接触到的很多有毒的东西，大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等。这些毒素不能及时排出就会影响我们身体的健康，所以应多吃排毒的食物。下面4种食物可以帮你排毒，还有美容瘦身的功效

一、荔枝

荔枝是杨贵妃当年最爱吃的水果，估计她也知道荔枝具有排毒养颜的效果。是的，荔枝的确能改善肝脏功能，具有超强的排毒功能，还具有嫩肤的功能。

二、猪血

猪血内的血浆可以产生一种解毒的物质，可以吸出体内的有害金属和粉尘，特别是现在雾霾天太严重，不妨多吃吃猪血。