豆浆被称作“植物牛奶”，可见它的营养成分不是一般的高。它虽然是液态的，但是却是高纤维食物。常喝豆浆不仅能改善肠胃问题，还会起到瘦小腹的作用，可谓一举两得。小编今天要给大家介绍7款美味豆浆的制作方法，一起来学一下吧。

燕麦豆浆：

1.将黄豆用清水浸泡10分钟。

2.燕麦冲洗一下，可以放几颗枸杞，和泡

好的黄豆放入豆浆机一起榨汁。

3.倒出渣，并煮沸。

小编提示：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲，而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。所以燕麦豆浆也是一款不错的早餐减肥食谱。