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减肥达人推荐7款豆浆 植物力量助你健康瘦身(5)

来源:维度女性网  |  2012-06-05 23:32   |   精彩专题

 

豆浆被称作“植物牛奶”,可见它的营养成分不是一般的高。它虽然是液态的,但是却是高纤维食物。常喝豆浆不仅能改善肠胃问题,还会起到瘦小腹的作用,可谓一举两得。小编今天要给大家介绍7款美味豆浆的制作方法,一起来学一下吧。

 

 

减肥达人推荐7款豆浆  植物力量助你健康瘦身

 

南瓜豆浆:

1.将黄豆用清水浸泡10分钟。

2.南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水。

3.再加入泡好的黄豆。

4.使其搅拌,并煮沸。

5.过滤。

小编提示:南瓜本身有甜味,无需加糖。南瓜的营养价值很高,可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,此为去油脂的减肥佳品。

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