豆浆被称作“植物牛奶”,可见它的营养成分不是一般的高。它虽然是液态的,但是却是高纤维食物。常喝豆浆不仅能改善肠胃问题,还会起到瘦小腹的作用,可谓一举两得。小编今天要给大家介绍7款美味豆浆的制作方法,一起来学一下吧。
橘柚豆浆:
将柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放在一起,按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果,富含高纤维,有助于通便消脂,减肥效果不错。
紫薯香芋豆浆:
材料:黄豆、紫薯、香芋、白糖适量
制作方法:黄豆用清水浸泡6~8小时,洗净备用。紫薯、香芋去皮切丁状。将黄豆、紫薯和香芋放入全自动家用豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,待豆浆制成。可加入些许白糖调味。
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