豆浆被称作“植物牛奶”，可见它的营养成分不是一般的高。它虽然是液态的，但是却是高纤维食物。常喝豆浆不仅能改善肠胃问题，还会起到瘦小腹的作用，可谓一举两得。小编今天要给大家介绍7款美味豆浆的制作方法，一起来学一下吧。

养颜五豆豆浆：

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合爱美的美眉们饮用。

生菜豆浆：

将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥的上等佳品。