蛋糕，雪糕，冰淇淋这些一听就让人留口水的食物可是女生的们的最爱哦，可是也是会导致肥胖的食物，减肥期间一定要远离此类食物，爱吃的你又多没吃到这么诱人的食物了呢?想吃吗?想吃的话那就让小编教大家一个吃甜品不发胖的技巧吧，掌握到家了，各种甜品由你吃。

巧克力

对很多人来说，来自甜食的诱惑就是巧克力的诱惑，虽然巧克力卡路里含量很高，也容易使人患心绞痛，但是还是人们还是抵挡不了来自巧克力的诱惑。

把你喜欢吃的水果—草莓、香蕉、菠萝、蜜瓜等切成块状或片状，沾上巧克力汁吃(注意不是倒上巧克力汁哦，那样你会吃了过多的巧克力，那么多的卡路里你想减都难!)这样的方法真是聪明，让你又解馋又吃了健康的水果。

或者你也可以吃黑巧克力，因为它富含抗氧化剂，对健康有益。

奶糖、雪糕

如果你想吃奶糖等，那么酸奶加蜂蜜也能蒙混过关。或者吃小布丁，也能让你对奶糖的渴求缓一缓。如果你真的就只想吃雪糕，那么买那些迷你型包装的，而且每次只能买一个，不要在冰箱里放太多这些对你诱惑极大的东西，那么下回你想吃的时候可能就要千辛万苦跑去超市再买过，嫌太麻烦，哈哈，那就又少吃了一回了。

很多瓜果都是甜食的替代品，把瓜果制成甜品，一切都搞掂，又不亏待嘴巴，还对健康有益呢。以下有几点不错的建议：