山楂梨丝

该美食可以滋润肌肤，清心润肺，消炎降火，并且梨子中含有大量的水分和纤维，可以很有效的增加我们的饱腹感，加之热量特别低，能够有效的抑制身体对脂肪的吸收，帮助我们维持好身材。

材料：雪梨1个、金糕50克、白糖1/2茶匙、蜂蜜1/2汤匙

做法：

1、雪花梨去皮，切丝;金糕切片再切丝

2、梨丝上撒上一点白糖糖腌制2分钟

3、梨丝和金糕丝混合一起，最后淋入一小勺蜂蜜即可

山楂陈皮饮

这是一款健脾消食的最佳饮品，对于肝和胃不好的人益处颇多。另外体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此饮品达到降脂和减肥的作用。

材料：陈皮10克、干山楂7片、冰糖1块、水适量

做法：

1、陈皮洗净，用适量水浸泡

2、干山楂洗净，将山楂干倒入锅中加入适量水，大火煮开

3、煮开后改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中，再略煮一会

4、最后加入适量冰糖，待冰糖融化后即可