导语：减肥就是要多动少偷懒，就是算你每天吃的少了，想要瘦的快，还是的得多运动才行，多动才能让脂肪加速的燃烧，从生活细节中着手，下班或者空闲的时候也别闲着，做做家务吧，锻炼锻炼身体，释放脂肪，让身材悄悄的变瘦变苗条。

拖地：306 Kcal /小时

把水打翻了吗?先别急着生气，拖地30分钟可以燃烧153大卡的热量，转换心情，就当是减肥吧!

吸地：168 Kcal /小时

地毯需要定期清洁，但你可能不知道，使用吸尘器20分钟便能燃烧56大卡热量，下次清理地毯就有认真的理由了。

扫地：168 Kcal /小时

看似寻常的扫地动作，也暗藏瘦身玄机!将扫把来回摆动10分钟就能燃烧28大卡，将动作加大会更有效果，抱持着想瘦的决心，打扫起来便更有干劲!

折叠衣服：144 Kcal /小时

烫完衣服，不如一鼓作气把满屋子的衣服都整理整理。折叠衣服30分钟可以燃烧72大卡热量，你会发现，衣物占据的空间变少了，身材尺寸也小了一两号。