导语：今天要为大家介绍一位减肥达人，曾经体重高达160多斤的她，通过自身的努力甩肉60多斤，瘦下来的她可是非常的有女神范哦，今天我们就来了解下她的瘦身经验吧，看看她是如何甩肉60多斤的，了解下她的瘦秘籍，借鉴她的瘦身经验，你就是下一个女神哦。

关于饮食：

1、喜欢吃什么就吃什么

荤的不戒，油炸烧烤我也照吃不误，但不能过量，过过嘴瘾就行。瘦肉有丰富的蛋白质，蔬菜要多吃。但注意不能吃太多水果，因为太多糖分含量比较高。

个人饮食上主要控制淀粉类的摄入量和肥腻的东西，晚上不吃主食，一般吃水果或素菜。

2、参加亲朋好友的聚餐时，一定要HOLD住，让大家监督你!

如果有人和你说，“你瘦了好多呀，差不多就行了”、“胖胖的挺好，我还是喜欢你以前白白嫩嫩的样子”……这些人不是心怀鬼胎，就是事不关己高高挂起，大家一定要警醒!!