4.魔芋粉：

魔芋粉是个很经典的瘦身粉。而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦。美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。

服用方法：

1)调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用)。

2).加牛奶或饮料食用。

3).加入芝麻糊或玉米糊中食用。

4).加工食品食用.比如香蕉丁，苹果丁、梨丁。

效果：一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢