下半身的臃肿是让美眉们决的最尴尬的一件事情，穿不了紧身的裤子。与S码的裤子无缘，由于长期不运动，久坐，经期盘腿坐等都会导致下半身的不协调。不好的生活习惯，让你变成了肥胖一族的族员，想要想瘦下半身，不单单是要运动，要搭配合理的饮食，还得纠正错误的生活习惯，别让错误的生活习惯成为你肥胖路上的黑手，一起看看是有哪些不好的生活习惯。

什么是“下半身思考”

“下半身思考”方法，其实也称为“美腿平衡意识”的觉醒，是指“从腿部考虑全身”。因为双腿是支撑身体的重要部位，跟骨骼平衡存在密切关系，因此只有腿部始终保持平衡，身体的骨骼才会保持健康。

因此你需要时刻要从腿部开始思考：现在做的动作，包括站姿和坐姿等是否对腿部造成了不平均的压力?通过正确的美腿平衡意思，来养成正确的瘦身习惯，让身体时刻处于气血顺畅的状态，就根本不必担心肥肉会堆积。