用“下半身思考”变瘦的7个方法：

1、 双手提重物要均衡

用下半身思考，意味着你要随时考虑左腿和右腿受力是不是一样。你在背单肩包的时候，左右承受的力度肯定不同吧?长期如此会让你的肩膀看起来一高一低，而且非常容易堆积内在脂肪。下次，试试改成双肩包，或者让双手平均分配这些重量吧!养成左右手受力均等的习惯，就可以让左右腿实现相对平衡状态，有利于体内毒素排出，促进燃脂