导语：想知道如何打造易瘦体质吗？今天就为大家介绍一位瘦身达人，看看她是如何甩肉成功，如何打造出怎么都吃不胖的体质，喝水都会长肉的你，知道知道她是怎么做到的吗？想的话就来跟小编一起来了解下她的减肥史，教你保持苗条身材。

本人从104斤减到了90斤，然后就一直保持在了90斤，并成了很多人都很羡慕的“怎么吃都不胖”的人，其实要形成易瘦体质不难。首先不提倡节食，节食以后就算半个月会瘦下来十多斤，但是瘦完之后的你会发现自己突然变得特别爱吃淀粉类，特别想吃甜食，就算拼命克制住自己又能克制得了多久呢?

一旦你的饮食恢复一点点，反弹相当大，而且节食瘦下来的胸部会严重缩水….

这就是我以前曾经经历过的痛苦节食，我只是不吃晚饭，但是大半年过去了，一年过去了，过午不食坚持了一年多，只能保证维持不怎么变的104斤，什么“过午不食坚持下来以后就会形成易瘦体质”，别轻易相信。