想减肥的妹纸们，看过小编介绍的这么多的减肥方法后有什么感想没?是不是觉得都太辛苦太遭罪了点?我懂妹纸们的心思，不就是想要安逸而且效果好的减肥方法吗?下面介绍一款绝对安逸的减肥方法，堪称史上最舒服的减肥方法，那就是伸懒腰瘦身法，上眼瞧瞧吧。

伸懒腰呼吸 就瘦了

“世界上有没有简单又有效的瘦身方法呢?”──这个想法是所有事情的契机。

减肥除了饮食疗法，还需要适度运动。虽然减肥专家一直建议患者走路运动或做伸展操，却有许多人反应“运动以后，膝盖会痛”或“我的腰和脚会痛，不能运动”。至于没有上述困扰的人，也因为觉得麻烦而无法持之以恒。

症结点就是：“没有人喜欢麻烦的运动”。