想减肥的妹纸们，看过小编介绍的这么多的减肥方法后有什么感想没?是不是觉得都太辛苦太遭罪了点?我懂妹纸们的心思，不就是想要安逸而且效果好的减肥方法吗?下面介绍一款绝对安逸的减肥方法，堪称史上最舒服的减肥方法，那就是伸懒腰瘦身法，上眼瞧瞧吧。

于是，结合呼吸法与伸展背部健康法的“伸懒腰呼吸法”诞生了。

日本教授佐藤万成拿自己当实验，持续做伸懒腰呼吸法后，一年瘦了10公斤，腰围减小20公分，成绩斐然。这个瘦身法，就算是运动细胞不佳的人也能轻松学会，而且几乎没有复胖问题。