想减肥的妹纸们，看过小编介绍的这么多的减肥方法后有什么感想没?是不是觉得都太辛苦太遭罪了点?我懂妹纸们的心思，不就是想要安逸而且效果好的减肥方法吗?下面介绍一款绝对安逸的减肥方法，堪称史上最舒服的减肥方法，那就是伸懒腰瘦身法，上眼瞧瞧吧。

那么，现在便针对正确的伸懒腰呼吸法步骤做说明吧!

Step1：

首先，双脚张开与肩同宽，背脊挺直站立。双手平行往上举高，伸懒腰呼吸(所需时间30秒)

1.手掌朝内相向，双手平行笔直朝上举高。此时，指尖要整个伸直。