想减肥的妹纸们，看过小编介绍的这么多的减肥方法后有什么感想没?是不是觉得都太辛苦太遭罪了点?我懂妹纸们的心思，不就是想要安逸而且效果好的减肥方法吗?下面介绍一款绝对安逸的减肥方法，堪称史上最舒服的减肥方法，那就是伸懒腰瘦身法，上眼瞧瞧吧。

另一项参考重点为倒立健康法。

拉筋伸展健康法的原始发明者是日本体育大学的盐谷宗雄教授，当时，盐谷教授走访二次世界大战后的日本各地，为了拯救为腰痛所苦的农民与劳工，发明了倒立健康法。