年关将至,又到了最忙碌的季节了,考验大家的时候到了,各种聚会、应酬,都是让你长肉的节奏,想要在冬季还能保持住身材可得有顽强的控制力哦。想知道冬季保持身材的秘诀吗?想知道如何吃边所有饭局不长肉嘛?就来看看小编为你介绍的减肥方法,冬季聚会在多,都不怕吃胖。
就算是忙碌的12月也能简单轻松地减肥
今年剩下的时间就这么一点了!12月说来就来,说走就走!
但是要注意!年末各种聚会、party、饭局,我们在忙于应酬的同时一不小心就会吃多!再加上没时间运动,你的体重真的没变吗?
针对年末特别忙碌的mm,推出几个小方法,只需花上一小会儿功夫就能简单维持好身材。
一、饮食篇
健康食品要囤货!
很多情况下,我们一忙起来,就无暇顾及饮食是否健康。慌乱中一旦肚子饿了,总是会选择手边简单的食物来填饱肚子,因此点心零食就成了最常见的选择。零食点心一般都是高卡路里、没什么营养,要保持身材,是要对这些食物say no的。
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