不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

嗯…对…首图两张都是同一个人，也就是陈momo我本人...看到这个对比照呀，我只能说…到底我胖的时候是怎么活过来的呀!!!(尖叫中+丧失理智)…

我人生里瘦了24年，每次量体重最多就是50公斤(我身高168公分，所以还算瘦的)…但却在2011年时，也就是去年…只有短短的半年左右让我足足爆肥了10公斤…当时我妈看到我出时都快把我轰出家门了…这是哪一家跑来的死胖子小孩呀(落泪中)...