不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

陈momo是个很爱吃肉的人…而且还欢吃很油、很肥、调味料很重的肉肉…就算再饱，只要看到肉我就会忍不住出手…是个非常标准的“眼睛永远吃不饱”的人XDD…