不要盲目听信那些所谓快速、高效的减肥方法，小编觉得，要有效减肥，并长久保持完美体形，维持一个合适的减肥速度还是必要的。下面我们来看一们减肥达人的半年减肥经验，她用心理暗示和调节饮食的方法，半年瘦了14斤，相信你也可以做到哦。

看~~多么美丽的画面呀…不管是有腌渍过的，还是直接现切的…只要它是肉，我就一点都不会嫌弃它们(啾咪~)…然后接著就是脂肪也不嫌弃我的完全不想离开我了哦XDDD…