导语：夏季减肥固然重要，但是千万不能只注意大的方面，小的细节才是重点哦，越是小细节越是你成功路上的助跑石，所以姐妹们，在减肥的时候一定要小心哦，有些小细节可别忽略了，今天我们就来细数下哪些能帮助减肥的妙招。

第一招【少看点电视】

应该有些人已经注意到，当我们边看电视边吃饭(或是做一些分心的事)时，反而容易吃得更多。现在更有人指出，如果想减肥应该少看点电视!因为研究证实，不管是你在阅读、甚至睡觉，所消耗的热量都远比看电视时多，所以快离开温暖的沙发吧，由此也可类推到手机上，不如早点睡啊各位。

第二招【喝温开水】

这一招对亚洲女性而言相当容易，那就是「喝温水」!中医经常叮咛尽量少引用寒冷的饮品，现在西方的研究也证实，喝温开水的确对减肥有意想不到的帮助呢!温水让人较容易产生饱足感，因此较不容易吃太多，但如果你还是不习惯只喝温开水的话，不如改泡茶包在办公室里喝也是另一种选择～

第三招【吃饭时不要穿睡衣】

你是不是一回家就会立刻脱掉逼死人的合身套装、换上宽松T-shirt，摆脱束缚呢?小心!其实你这样是无形之中放纵了自己，因为研究发现，当人们穿得舒适自在时，会一不小心吃太多，还很容易昏昏欲睡。所以不要换上大号的舒适睡衣吃饭，改穿一些会显身型的棉质薄T和瑜珈裤，能时时提醒自己要忌口，不要让腰围一不小心越了界啊!