女人是单纯的，作为一个胖女人，就更是单纯的可爱。我们身上已经有一身的赘肉，你为何还要拿食物来欺骗我！网上流传的各种减肥方法，其实好多是有偏差的，还你事实真相，小编帮你出招。

1.晚上吃东西会毁了好身材

如果这观点是正确的，那么地球上99%的人都会发胖。事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。