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夏季减肥必备的黄瓜瘦身餐 5款夏季黄瓜瘦身食谱(3)

来源:维度女性网  |  2014-07-08 15:14   |   精彩专题

夏季减肥必备的黄瓜瘦身餐 5款夏季黄瓜瘦身食谱

四、黄瓜粥

材料:大米、黄瓜、盐和生姜。

做法:

1、首先把黄瓜去皮去心,然后洗净并切片。

2、将生姜切成丝备用。

3、把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水,再把备用的姜丝倒进,开火烧。

3、等烧开后放进黄瓜,继续煮,直到米变成汤稠。

4、在起锅前放盐调味即可。

五、黄瓜金针菇汤

材料:金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许。

做法:大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮,再加一些香菜

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