导语：素菜一直都是减肥者亲睐的瘦身食物，据说曾经天后蔡依林减肥的时候就是只吃青菜的哦，今天呢小编就为大家推荐素食减肥食谱，白菜具有很好的排毒，瘦身功效，肥胖人士大家可以多食用素菜，定能让你快速的恢复苗条身材哦，连天后都这么做，你还不快点行动。

水煮大白菜减肥方法

想要快速减肥又想要营养健康的话，大白菜是你最好的选择，而且很便宜实惠，白菜中所含的大量维生素纤维是可以促进肠胃蠕动的，帮助你消化食物防止便秘，对于减肥瘦身的效果更是不错，如果你想要“时间短、见效快”的效果，选择白菜是绝对没错的。

每天吃两餐白菜，七天最少都能瘦八斤哦，但是前提是不能用油去炒白菜。

白菜减肥食谱

什锦白菜

材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。