导语：蔬菜对于减肥着而言具有很好的瘦身功效，而且蔬菜所含的营养是非常丰富的，今天小编要为大家介绍的5款蔬菜呢不仅有很好的瘦身功效，美容护肤的功效也是非常棒的，减肥期间的饮食本来就是要以清淡为主，而蔬菜的低脂低卡正符合减肥者的需要，而且还保证为你身体提供所需的营养哦。

一、西兰花

西兰花对于女人来说，是非常好的减肥食物。因为，西兰花内含有非常好的维生素和胡萝卜素，既能减肥，还能抗氧化抗衰老。

二、洋葱

洋葱最大的作用就是降脂降胆固醇，还能清楚血液中的毒素，能让你瘦得很健康。