三、圆白菜

圆白菜是消化系统的良品，具有促进肠道蠕动，让你的消化系统保持年轻，避免肥肉的堆积。

四、豆腐

豆腐也是女人必吃的食物，它的热量低，不必担心吃了会长胖。不仅如此，它也是非常好的抗氧化食物，能让你减肥的同时还能保持年轻。