秋冬季节最适合做什么?当然是窝居在爱冬眠啦。相信跟小编抱同样想法的妹纸不少，可是这样一来，减肥计划要搁浅了有木有?!下面小编教你一招，利用秋冬时令蔬菜，把减肥事业继续下去，而且减肥的滋味很不错哦。

秋冬时期MM们一定都懒于运动减肥，可是秋冬应该吃什么减肥好呢?爱美网小编分享秋冬时令蔬菜减肥食谱，让你健康减肥，享瘦营养减重好滋味!

◆ 多谷米

多谷米，顾名思义就是很多谷物的综合，比如大米、薏米、大卖、燕麦、黄豆等的综合，多谷米含有大量不易被消化的纤维质，能够帮助人体吸收水分以及脂肪，润肠通便，从而达到良好的减肥目的。