秋冬季节最适合做什么?当然是窝居在爱冬眠啦。相信跟小编抱同样想法的妹纸不少，可是这样一来，减肥计划要搁浅了有木有?!下面小编教你一招，利用秋冬时令蔬菜，把减肥事业继续下去，而且减肥的滋味很不错哦。

◆ 茼蒿

茼蒿所含的粗纤维有助于促进肠胃蠕动，加快肠道中的废物排出，排清宿便。

▌烫茼蒿

材料：茼蒿，油，盐。

做法：

锅内加入适量的水，烧开后将茼蒿放入，然后再加入少许的水、油和盐，一分钟后捞起即可。