冬天非常冷，加上阴雨天气较多，让美眉都不想出门运动减肥了，但是不去运动减肥赘肉又会越长越多，这可怎么办呢?小编给大家推荐饮食减肥法，常吃4款蔬菜可以达到瘦身的效果哦，这样美眉不用那么费劲的去运动，减肥多简便呀!

1、茄子

茄子的营养价值很高，不仅能减肥，而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多，可以做凉拌茄子。

2、大白菜

想要拥有丰富的纤维素，就要多吃大白菜，它能给你提供“源源不断”的纤维含量。而纤维素就是减肥排毒的最佳物质，女人们千万要多吃。