减肥当然少不了蔬菜的帮忙啊,饮食减肥是减肥的重要因素,而蔬菜呢是帮助人体减肥的重要食物,青菜含有丰富的营养,不同的青菜含有的营养各不一样!但是,他们有一个共同的目标,就是能为人体快速清除体内多余脂肪。达到瘦身目的!
1、茄子
茄子的营养价值很高,不仅能减肥,而且还具有抗氧化抗癌的作用。想要让茄子的营养吸收的更多,可以做凉拌茄子。
2、大白菜
想要拥有丰富的纤维素,就要多吃大白菜,它能给你提供“源源不断”的纤维含量。而纤维素就是减肥排毒的最佳物质,女人们千万要多吃。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号