人们都知道西红柿可以瘦身，但是要怎么才可以合理搭配西红柿食谱呢，如何才能达到瘦身的效果呢？小编为大家推荐五天西红柿瘦身食谱，让你不节食的情况下迅速瘦下来！

第一天：

早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。

午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可以搭配上100克左右瘦肉或者土豆。

晚餐：水煮菠菜(500克)，滤干水后，加上胡椒和盐，再加入2片西红柿和50克面(意面也可)。你可以根据自己的口味加入辣椒或者芝士。