美眉不用节食也可以减肥，用番茄减肥让你轻松瘦出傲人的苗条身材哦。番茄是营养价值高的蔬菜，而且吃饭番茄的好处非常多，可以瘦身又美肤、加快新陈代谢、消除疲劳、抗衰老等等。总而言之番茄是最好的美容瘦身蔬菜，用它来减肥准没错!

1、和晚饭一起吃

可以将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。可以在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。总之，形式多种多样，怎么吃都不会腻，这就是番茄的魅力。

2、至少坚持3个月，最好是半年

很多人急于求成，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃。但是医学上来说，皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月。而且据说人体能够记住持续了6个月的状态，记住之后就保持这样的状态了。所以请让自己的身体记住变瘦后的状态吧。

3、尽量生活有规律

调整好起床时间、就寝时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活，同样是晚间番茄减肥法的重要内容。