如何饮食不会胖呢?相信大家都很想自己能吃无数美食，然后不长肉吧。这种想法简直是天荒夜谈，现在的人越来越懒，又比喜欢运动，想要多吃不长肉怎么可能呢?那今天小编就要告诉大家如何把不可能变成可能，只要养成易瘦体质，就算吃的在多都不怕。想知道如何养成易瘦体质吗?一起来了解下吧。

减肥食谱一：

早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果

中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭

晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤

减肥食谱二：

早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝

中餐：白萝卜炖羊肉一碗，拌三丝(海带、胡萝卜、青笋)，素炒青笋尖，一小碗饭

晚餐：榨菜肉丝面一碗