你是不是用了好多减肥法肉肉都减不掉呢，那就换一种方法，试一下民间减肥法吧，绝对有意想不到的效果。番薯清肠法、鱼腥草热控减肥法、醋疗热控减肥法这三种都是很有效的民间减肥法，减肥光看是不行的，赶紧行动吧！

番薯清肠法

清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5-8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成赘肉特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下赘肉削减。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是热控减肥时重要的食用品。

原料：番薯2个;制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;服法：热控减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。适用于肥胖症，习惯性便秘。