美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 夏季减肥的全面瘦身方案 运动,饮食,排毒都不能少(5)   

夏季减肥的全面瘦身方案 运动,饮食,排毒都不能少(5)

来源:维度女性网  |  2014-07-30 09:49   |   精彩专题

夏季减肥的全面瘦身方案 运动,饮食,排毒都不能少

d、鲜枣

含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

e、地瓜

含有一种类似雌性激素的物质及维生素E,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

上一篇:五位瘦身达人教你如何运动秀出好身材 下一篇:辣妈郑多燕示范瘦腹操 每天三十分钟蛮腰秀出来

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号