导语：你知道吗?原来姿势不对也是会造成肥胖的哦，有正确的姿势和行走方法的人要比没有正确姿势的要人瘦的多，今天呢，我们就来学习一些关于正确姿势的行走，养成好的行为习惯对减肥是非常有帮助的，所以大家可不要忽略掉了一些生活中的细节，下面来看看专家都是怎么说的吧。

一、身体部位的歪曲是导致肥胖的原因

“容易肥胖、不断反弹、苦恼于大腿和小肚子、小腿肚等部位的人群，都有共同的毛病。有没有下面这些习惯呢?”高冈女士向我们举出下面5种现象。

1、 盘腿而坐——腰部扭曲

2、 一直用利手拿包——上半身的扭曲

3、 侧身坐——腰的弯曲

4、 将重心放到一只脚上——腰的弯曲

5、 一只手托腮看电视——脸的扭曲

高冈女士指出，这些姿势都会引发体型的弯曲，纠正这些习惯是拥有好身材的第一步。

接下来，高冈女士就如何判定是正确的姿势的方法向大家介绍。

背靠墙站立，让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟靠紧墙，这个时候如果墙壁和腰之间如果有一个手掌的距离。就说明此时你的身体没有出现扭曲。

这种简单的检查就可以使人发现平常自己到底有没有笔直的站立。如果不能很好地控制自己的姿势的话就有可能是自己身材走样。