越吃越瘦?现在你还在怀疑着这几个字呢吧?一般人第一反应听着也会觉得不可思异。不过，今天，小编就让你相信这可是真的喔!下面，小编就一一列举了减肥瘦身的美味佳肴，看了你就知道，吃了你更知道，日日甩掉赘肉的惊喜，婀娜身姿离你越来越近了^^

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六、凉拌西兰花豆腐

豆腐与味噌口感较软，西兰花和核桃较硬，软硬不同的食材较难放在一起均匀搅拌。因此要先搅拌豆腐与味噌，再加入西兰花和核桃一起搅拌。既可以吃到豆腐中的蛋白质，又能吸收西兰花中的维生素C，是一道营养丰富的料理。

原料(1人份)

味噌1大勺、豆腐1/2块、西兰花40克、核桃10克。

做法

1. 将味噌和豆腐一起搅拌均匀。

2. 用刀把核桃切碎。

3. 把西兰花切成便于入口的大小，在开水中焯一会儿之后，与1、2一起放入碗里。

4. 将3搅拌均匀就制作完成了。