正所谓，一日之计在于晨，而早餐也是我们身体所需热量必不可少的一餐，只是，一说到早餐，MM们就心中打鼓：热量就会长肥、不利于减肥呀。如何一举两得?让小编来告诉你早餐吃什么减肥吧，让你健康与美丽并存，好好享享口福和拥有纤瘦身材吧!

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一、鸡肉西红柿沙拉

巴萨米克醋(balsamic vinegar)，又称意大利陈年葡萄醋，是由葡萄发酵而成的，色黑且有酸味。随着发酵期越长，香味越好，发酵期达12年口味最佳。如果觉得太酸，不妨加点橄榄油混合食用。

原料(1人份)

鸡胸肉120克、柠檬汁2大勺、橄榄油1大勺、蜂蜜1小勺、精盐和胡椒粉少许、西红柿1个、巴萨米克醋1大勺(也可用普通香醋替代)、细葱5厘米。

做法

1. 把煮熟的鸡胸肉放凉之后，用手撕成细丝。

2. 将柠檬汁、橄榄油、蜂蜜装到小碗里，然后放入精盐和胡椒粉搅拌均匀。

3. 把切成片的西红柿装到大碗中，把1放到上面。

4. 然后把2放入3中。

5. 最后撒上香醋以及葱花，这样美味的鸡肉西红柿沙拉就做好了。