导语：通过改善饮食来减肥这个减肥方法是最普遍的，也是最容易被大家所接受的，在食物的选择上大家一定谨慎哦，小编今天呢我大家推荐五款低卡减肥食谱，对于控制体重特别有效，低热量高营养的摄入觉得不会让你失望哦。来看看是哪五道食物吧。

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姜豆醋

配料：香醋(或正宗山西陈醋)适量，黄豆2斤，鲜姜1斤。

做法：

1、姜切片,黄豆洗净。

2、找一玻璃瓶，放1层黄豆放1层姜用醋泡好密封。2月后就可以吃了。

作用：减肥，消脂。用陈醋还可以美容，护肤。

注：这醋我们一般用来做小料或加东西做饮品。

醋拌海带丝

配料：醋，海带，红辣椒，葱白，白糖，香油。

做法：

1、将海带洗干净后切丝(也有卖现成海带丝的)，放入锅中煮至微软捞出。

2、红辣椒切丝，葱白切丝，加入白糖，醋，香油搅拌均匀即可。

作用：减肥，消脂 其实这道菜很多人平时也吃，只是不知道它具有减肥功效罢了。