减肥期间总有嘴馋的时候，零食可是减肥的头号公敌哦，吃了会长肉，不吃又难受，内心十分煎熬。相信减肥期间有很多人都有这烦恼，那你们想知道减肥期间可以吃了不长胖的零食有哪些么?爱吃的你，就跟着小编一起来看看有哪些零食是你在减肥期间可以吃了不长胖的吧。

1.榛子

全面保健。榛子除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素，是难得的营养全面的健康食物。

2.碧根果

抗感冒流感。5颗碧根果就能满足每天锌推荐量的1/6。锌对维持白血球正常功能非常关键，足量的白血球可以抗击感冒和流感病毒。

3.核桃

降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。