导语：为大家推荐是三款制作简单的瘦身食谱，减肥嘛，重点还是在吃上面，麻烦的食谱大家都不想做吧，所以小编为大家推荐三款制作超简单的食物，不懂厨艺也能轻松掌控哦，瘦身刮脂的效果也是非常强的哦，下面就来一起学习下如何制作这三款食物吧。

芹菜菠萝柠檬汁

正确食用柠檬能抛弃多余的脂肪，由于柠檬含较多的柠檬酸，经常被减肥人作为帮助饮食用，菠萝富厚的酵素和纤维，有助于促进新陈代谢，解除体内毒素，辅佐消化，此道蔬果饮对付净化血液和润肠通便很有辅佐，有明明的减肥结果。

原料：芹菜2颗，菠萝200克，柠檬半个，果糖30毫升，冷开水250毫升，碎冰块适量。

做法：

1、将菠萝去皮去硬心，果肉切块，柠檬对切去籽，挤出果汁。

2、芹菜洗净后撕去外皮的粗硬纤维，切成小段。

3、将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一路放进果汁机中搅打50秒即可品尝。

木瓜酸奶昔

木瓜是各人认识的生果，不单味道又香又甜，并且尚有保健、美容的功能。在木瓜里，包括各类酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最富厚的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。它具有高纤维、低卡路里的特点，然则减肥者的一大佳物哦。木瓜与酸奶团结，有养颜美容、润泽肌肤、消除疲惫、促进肠道蠕动、减肥消脂等功能。因此，这然则一道不行错过的秋季减肥佳品。