海产品向来以营养美味为人们所喜欢,其实,只需选对了海洋食物,不只可以满足你的口福,还能够帮你减肥瘦身。以下的七种海洋减肥食品,就能够完成你在美食中变苗条!
减肥效果:★★★★★
每100克海带所含的热量是苹果的一半,脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带,不要怕,放下黄瓜和苹果大胆吃吧,绝对让你饱腹又减肥。
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